Mental

Mengenali Stres dan Cara Mengelolanya: Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
- calendar_month Jum, 20 Jun 2025
- visibility 2
- 0Komentar
Di era modern yang serba cepat ini, stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan. Tuntutan pekerjaan, masalah pribadi, hingga informasi yang membanjiri, semuanya bisa memicu perasaan tertekan. Namun, mengenali tanda-tanda stres dan mengetahui cara mengelolanya adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental di tengah kesibukan. Stres tidak selalu buruk; sedikit tekanan justru bisa memotivasi kita. […]