Olahraga

Lebih dari Sekadar Olahraga: Manfaat Aktivitas Fisik untuk Tubuh dan Pikiran
- calendar_month Kam, 19 Jun 2025
- visibility 5
- 0Komentar
Seringkali kita menganggap aktivitas fisik hanyalah tentang membakar kalori atau membentuk otot. Padahal, manfaatnya jauh melampaui itu. Bergerak secara teratur adalah investasi penting bagi kesehatan fisik dan mental kita secara menyeluruh. Ini bukan sekadar olahraga, melainkan gaya hidup yang membawa dampak positif tak terhingga. Secara fisik, aktivitas seperti berlari, berenang, bersepeda, atau bahkan berjalan kaki […]