Tidur

Tidur Cukup, Kualitas Hidup Meningkat: Pentingnya Istirahat yang Berkualitas
- calendar_month Jum, 20 Jun 2025
- visibility 1
- 0Komentar
Di tengah kesibukan sehari-hari, tidur seringkali menjadi prioritas terakhir. Padahal, istirahat yang cukup dan berkualitas adalah fondasi utama untuk kualitas hidup yang lebih baik. Lebih dari sekadar memejamkan mata, tidur adalah proses vital di mana tubuh dan pikiran memulihkan diri, mempersiapkan kita menghadapi tantangan esok hari. Kurang tidur bukan hanya menyebabkan mata panda atau rasa […]