Rabu, 17 Des 2025
light_mode
Trending Tags
Beranda » Budaya » Betangas: Mengenal Tradisi Mandi Uap Rempah Khas Melayu dan Manfaatnya

Betangas: Mengenal Tradisi Mandi Uap Rempah Khas Melayu dan Manfaatnya

  • account_circle Muhamad Fatoni
  • calendar_month Ming, 6 Jul 2025
  • visibility 82
  • comment 0 komentar

Jauh sebelum sauna modern populer, masyarakat Melayu, khususnya di Riau, Kepulauan Riau, dan sebagian Kalimantan, telah memiliki tradisi mandi uap rempah yang kaya manfaat, dikenal dengan nama Betangas. Bukan sekadar membersihkan badan, Betangas adalah ritual kesehatan holistik yang menggunakan uap dari rebusan aneka rempah untuk menyegarkan tubuh dan jiwa.

Proses Betangas cukup unik. Seseorang akan duduk di atas bangku kecil, lalu seluruh tubuhnya dari leher hingga kaki ditutup rapat menggunakan kain tebal atau tikar pandan. Di bawah bangku tersebut diletakkan sebuah panci atau kuali berisi air rebusan rempah-rempah yang mendidih. Ramuan ini biasanya terdiri dari serai wangi, daun pandan, jahe, kayu manis, dan berbagai jenis daun beraroma lainnya yang mudah ditemukan di alam sekitar. Uap panas yang kaya akan khasiat herbal inilah yang akan menyelimuti tubuh selama 15-30 menit.

Manfaat utama Betangas adalah untuk detoksifikasi. Uap panas akan membuka pori-pori dan memicu keluarnya keringat, yang dipercaya efektif membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Tradisi ini juga terbukti dapat melancarkan peredaran darah, meredakan pegal linu dan nyeri otot, serta membuat kulit terasa lebih halus dan cerah.

Secara adat, Betangas sering menjadi ritual wajib bagi calon pengantin wanita untuk membersihkan diri dan menaikkan seri wajah sebelum hari pernikahan. Selain itu, tradisi ini juga umum dilakukan oleh ibu setelah masa nifas untuk memulihkan kebugaran dan mengembalikan kesegaran tubuh. Sebagai warisan budaya, Betangas adalah bukti kekayaan kearifan lokal Melayu dalam memanfaatkan alam untuk kesehatan.

 

  • Penulis: Muhamad Fatoni

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Tedak Siten: Makna di Balik Tradisi Injak Tanah Pertama bagi Bayi Jawa

    Tedak Siten: Makna di Balik Tradisi Injak Tanah Pertama bagi Bayi Jawa

    • calendar_month Ming, 29 Jun 2025
    • account_circle Muhamad Fatoni
    • visibility 94
    • 0Komentar

    Dalam khazanah budaya Jawa yang kaya, Tedak Siten menjadi salah satu upacara adat yang penuh makna. Berasal dari kata “tedak” (turun atau menginjak) dan “siten” atau “siti” (tanah), tradisi ini digelar saat seorang bayi berusia sekitar tujuh atau delapan bulan, sebagai penanda ia siap untuk pertama kalinya menapakkan kaki di bumi. Upacara ini bukan sekadar […]

  • Menggali Cuan dari Industri Rasa: Investasi pada Seni Kuliner dan Bisnis F&B

    Menggali Cuan dari Industri Rasa: Investasi pada Seni Kuliner dan Bisnis F&B

    • calendar_month Sen, 14 Jul 2025
    • account_circle Muhamad Fatoni
    • visibility 43
    • 0Komentar

    Industri makanan dan minuman (F&B) adalah sektor yang tak pernah mati. Di Indonesia, dengan kekayaan kuliner yang melimpah dan budaya makan yang kuat, investasi pada seni kuliner dan bisnis F&B menawarkan potensi pertumbuhan yang sangat menarik. Bukan hanya sekadar tren sesaat, bisnis ini adalah kebutuhan pokok yang terus berkembang. Potensi Keuntungan di Setiap Gigitan Investasi […]

  • Lompat Batu Nias: Ujian Kedewasaan Ekstrem Suku Nias

    Lompat Batu Nias: Ujian Kedewasaan Ekstrem Suku Nias

    • calendar_month Rab, 2 Jul 2025
    • account_circle Muhamad Fatoni
    • visibility 44
    • 0Komentar

    Dari Pulau Nias, Sumatera Utara, lahir sebuah tradisi mendebarkan yang dikenal dunia: Lompat Batu Nias atau Hombo Batu. Bagi masyarakat suku Nias, tradisi ini bukanlah sekadar atraksi, melainkan sebuah ujian kedewasaan paling utama bagi para pemuda untuk membuktikan bahwa mereka layak dianggap dewasa dan menjadi seorang ksatria. Tradisi ini melibatkan aksi melompati sebuah tumpukan batu […]

  • Stop Pusing! Ini Cara Budgeting Sederhana yang Bikin Keuangan Tenang

    Stop Pusing! Ini Cara Budgeting Sederhana yang Bikin Keuangan Tenang

    • calendar_month Ming, 6 Jul 2025
    • account_circle Muhamad Fatoni
    • visibility 60
    • 0Komentar

    Banyak orang merasa budgeting itu rumit dan membatasi. Padahal, budgeting sederhana bisa menjadi kunci ketenangan finansial tanpa perlu pusing dengan catatan detail yang bikin ribet. Dengan metode yang tepat, mengatur keuangan bisa menjadi lebih mudah dan menyenangkan. Langkah pertama dalam budgeting sederhana adalah mencatat pendapatan dan pengeluaran pokok. Ketahui berapa penghasilan bersih Anda setiap bulan […]

  • Budaya Makan Nasi Tumpeng: Simbol Syukur dan Kehidupan

    Budaya Makan Nasi Tumpeng: Simbol Syukur dan Kehidupan

    • calendar_month Ming, 31 Agu 2025
    • account_circle Muhamad Fatoni
    • visibility 37
    • 0Komentar

    Nasi Tumpeng, dengan bentuknya yang kerucut menjulang tinggi dan dikelilingi aneka lauk pauk, bukan sekadar hidangan biasa. Ia adalah simbol sakral dalam budaya Indonesia, khususnya Jawa dan Bali, yang merepresentasikan rasa syukur, harmoni kehidupan, dan hubungan manusia dengan alam semesta. Nasi tumpeng selalu hadir dalam berbagai upacara adat, perayaan, atau acara penting, menjadi pusat perhatian […]

  • Eksplorasi Keindahan Tersembunyi: Liburan Anti Mainstream di Pulau Menjangan, Bali Barat

    Eksplorasi Keindahan Tersembunyi: Liburan Anti Mainstream di Pulau Menjangan, Bali Barat

    • calendar_month Sen, 21 Jul 2025
    • account_circle Muhamad Fatoni
    • visibility 50
    • 0Komentar

    Jika Anda mencari pengalaman liburan di Bali yang jauh dari keramaian dan menawarkan keindahan alam yang masih asri, Pulau Menjangan di Bali Barat adalah jawabannya. Terletak di dalam kawasan Taman Nasional Bali Barat, pulau kecil ini adalah surga tersembunyi yang sempurna bagi para pencinta alam, penyelam, dan siapa saja yang ingin merasakan ketenangan yang sesungguhnya. […]

expand_less